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可以吃牛肉。
建议用量：150g/天
关节炎患者主要以清淡、低热量的食物为主，而牛肉当中含有丰富的蛋白质，能够为人体补充所需要的营养物质。还含有氨基酸，能够维持人体正常代谢，帮助调节生理功能。另外，也含有铁的成分，能够促进机体血细胞的形成，帮助调节免疫力。关节炎患者吃了以后有助于促进局部软组织韧带的恢复，对于病情有一定的好处。
牛肉可以炒熟或者煮熟后食用。在吃牛肉的时候要避免与韭菜、红糖、栗子等食物一起食用。对牛肉过敏的人群以及尿酸指数高的患者要谨慎食用，以免吃了以后出现过敏反应或诱发痛风等疾病。
建议患者在日常生活当中避免剧烈运动，避免长时间活动炎症部位，以免加重病情。如果疾病一直得不到改善，建议及时就医治疗。
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